Иммунитет ребенка | Гранти-Мед — многопрофильный медицинский центр для взрослых и детей.

Иммунитет ребенка

Как определить, что иммунитет ребенка снизился? Если ребенок болеет простудными заболеваниями чаще трех раз в год, если ребенок быстро устает, постоянно хочет спать, стал хуже учится, то это свидетельствует о том, что сопротивляемость организма различным внешним воздействиям снижена.
Что же делать для того, чтобы за время долгой и холодной зимы сохранить силы противостоять инфекциям. 
Прежде всего, это нормализация режима дня ребенка. Очень часто дети перегружены занятиями в музыкальной, спортивной школах, на занятиях по иностранному языку, дополнительно к занятиям в общеобразовательной школе. Многие родители забывают о том, что ребенок нуждается в полноценном отдыхе. Время, отведенное на сон ребенка 3-5 лет должно составлять не менее 10-12 часов в сутки, у младших школьников – 10 часов, у старших школьников –8 часов в сутки. Спать ребенок должен в хорошо проветриваемом помещении, в полной тишине.
Необходимо уменьшить время, проводимое ребенком возле компьютера и у экрана телевизора. В настоящее время доказано неблагоприятное воздействие компьютера на защитные силы организма.
Больше времени нужно проводить на улице, причем во время прогулки необходимо активно двигаться, играть в подвижные игры. Важно, выходя на улицу, одеваться по погоде. К сожалению, подростки очень часто игнорируют эти рекомендации и одеваются слишком легкомысленно. А маленькие дети, зачастую, одеты слишком тепло, т.к. мамы боятся, что ребенок замерзнет. И в том и в другом случае возникает переохлаждение организма и как следствие – заболевание.
 
 Семейный врач медицинского центра «Гранти-мед» Барская Е.В.

 

Санкт-Петербург:

— ул. Корнеева, д.6,

    ст. метро «Кировский завод»

— ул. Гаврская, д.15,

    ст. метро «Удельная»

— пр. Чекистов, д.22.

    ст. метро «пр. Ветеранов»

С 9 до 21,

ежедневно.

тел.: (812) 323-92-13

факс: (812) 777-0-530

Прием заявок

24 часа в сутки